ZUMBA KIDS

ZUMBA KIDS

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Dieser Kurs basiert auf dem Spaß Prinzip und ist extra für unsere Kids konzipiert. Für ZUMBA KIDS musst ...

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ZUMBA GOLD

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Dieser Sonderkurs ist auf aktive ältere Erwachsene ausgerichet und geht auf die spezifischen anatomischen, körperlichen und psychologischen ...

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ZUMBA FITNESS

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Dieser Kurs basiert auf dem Spaß Prinzip. Für ZUMBA Fitness musst du nicht tanzen können, das wichtigste ...

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YOGA

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Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Die Asanas (die Körperhaltungen) kräftigen und dehnen sanft alle Muskeln. Sehr ...

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WSG

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Ein praktisches Programm zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung Deiner Wirbelsäule. Geeignet für jede Frau. Wirkt vorbeugend ...

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STEP II

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Das Können der Grundschritte ist Voraussetzung. Tolle und abwechslungsreiche Choreographien bringen eine Menge Spaß - die Kalorien ...

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STEP I

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Hier lernst Du gezielt die ersten Step-Grundschritte, die zu einfachen Schrittvariationen zusammengesetzt werden. Dieser Kurs ist die ...

Spinning

SPINNING

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Indoor-Cycle, verbrennen Sie Fett wie bei keiner anderen Sportart.

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PILATES

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Eine einzigartige Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, bei dem Körper und Geist zusammen arbeiten. Die Atmung ...

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HOT IRON II

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Ein Gruppentraining mit der Langhantel mit etwas höheren Belastungen als in Stufe I. Die Muskulatur wird mehr ...

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HOT IRON I

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Ein einfaches, motivierendes, effektives Gruppentraining mit der Langhantel und variablen Gewichten. Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt, Muskulatur ...

EMS

EMS

_d3_4134_2_72dpi   Abnehmen, Definition oder Muskelaufbau. Mit nur 20 Minuten EMS Training pro Woche ...
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DEEPWORK

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100% Fettverbrennung. Lösen von aufgestauter Energie. Körperliches und mentales Training. Das Kennenlernen persönlicher Grenzen. Das Entdecken innerer ...

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Bodyforming

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 Bodyforming

In diesem Kurs erwartet dich ein klassisches Ganzkörpertraining mit einem Schwerpunkt, der auf deiner Kraftausdauer liegt. Intensive ...

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BODYART

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Ein Workout bei dem der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund steht. Ziel ist es, das korrekte ...

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BAUCH-BEINE-PO

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Ein tolles Training für die Problemzonen der Frau. Hier werden intensiv Bauch, Beine und Po gekräftigt. Eine ...